Хатха - йога –это способ договориться с собственным телом о нормальном взаимодействии. То есть, это такая тренировка тела, которая, сдавливая, растягивая, скручивая, напрягая и расслабляя мышцы, затрагивает все системы организма. Практикующий заново открывает в себе целый арсенал составных частей, которых не осознавал прежде. С развитием внутреннего внимания, естественным образом восстанавливаются процессы питания и очищения, что ведет к их самостоятельному оздоровлению !!!

       

    Аэробика –интенсивные занятия, которые     способствуют:

    -повышению общей выносливости организма,

-предупреждают сердечно-сосудистые заболевания,

-помогают очистить организм,

- способствуют снижению веса.

В занятиях собраны наиболее эффективные упражнения.

Программа обеспечивает проработку всех групп мышц.

Поможем скорректировать проблемные зоны!!!

Приглашаем на занятия:



                                                                                                   

         Спортивная студия

                                                                                                                        Элит